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学生健康防护指导手册
时间:2020-02-18    来源:转载    作者:

   1.课余时间减少外出,尽量不去人员密集或通风不良的场所,如剧场、电影院、商场等。

  2.如果发现自己出现发热、咳嗽等可疑症状时,需及时通知学校并就医。

  3.从疫情发生地返校或出现疑似症状的学生应进行居家或集中隔离,同时通过手机等其他非接触途径向学校进行报告。

  4.随身携带有效的含醇速干手消毒剂,随时进行手清洁。未进行手清洁时,不要用手碰自己的眼睛。

  5.在教室、图书馆、食堂、宿舍等人员密集场所应佩戴口罩,尽量少加入群体性聚集性活动。

  6.咳嗽、打喷嚏时使用手帕或纸巾掩面,避免飞沫喷溅,且要避开直对他人。

  7.在教室上课或在宿舍休息时应定时开窗通风,气温合适时,每日开窗2~3次,每次20~30分钟。

  8.饮食要清淡,不要太油腻,摄入食物的种类要尽量丰富,减少生食摄入,生吃瓜果要洗净。

  9.劳逸结合,减少久坐,适度进行运动以增强身体的抵抗力。

  10.保持规律的作息习惯和充足的睡眠。

  11.出现负面情绪时,应向心理健康咨询师咨询。



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